瑜伽九式是什麼?
作者:Antia 老師
2006年3月與『她』的相遇逆轉了我的生命,不管是身體的改變,心理的穩定與寧靜,更讓我逐漸邁向靈性的道路~
從孩童時代開始,我對瑜伽就莫名的喜歡,身體的柔軟度也莫名的其他同學好一些,但一直以來對瑜伽的認知就只停留在可以讓身體健康、雕塑身材、是一種許多女性崇尚的運動,只是需要有柔軟的筋骨才可以練習,漸漸的看了一些文章,又明白原來瑜伽好多派別跟種類,但在心中總覺得,瑜伽應該不僅僅如此而己吧!
直到2016年3月經由一位醫師朋友的介紹,我認識了另一非常不可思議的瑜伽,『她』就是瑜伽九式~
接觸『她』之後,我開始觀察到自己的身體愈來愈能夠放鬆,在練傳統瑜伽時原來有些不容易做到的體位法,竟然慢慢做到了,而我自小患有的富貴手竟然也不藥而癒,我開始去思考,『她』為什麼可以帶來如此大的功效跟改善,除此之外,當時深受失眠之苦的我,在接觸『她』一 段時間後,竟也獲得了改善!
上述帶來身心的改善,是我在嘗試過許多友人介紹的方法從未體驗到的,我開始去思考,這九個簡單的動作,為何會有如此巨大的力量,『她』簡單到連老人、小孩都可以輕鬆的做到,在某次進行瑜伽九式時,我甚至感受到這九個動作的深奧之處不僅僅如此而已,『她』還有許多更深的奧義等你去發現!
2012年初,我離開台灣前往越南接受Sivananda Yoga系統的師資培訓,此期間我深深愛上了Sivananda Yoga,保留了古印度瑜伽士傳統的精神與理念,將呼吸、冥想、專注力結合之外,更將印度古老的身心靈修練方法融入其中,其實這也是我選擇接受此系統培訓的原因之一。
在這一個月裡,我才驚覺到瑜伽九式帶給我的早已不僅僅只是身心的改善及提升,原來藉由『她』,我早己品嘗到課程中老師所教導的七個脈輪貫穿及打通中脈的感受,這更加印證了瑜伽九式的創辦人 聖塔達瑪 老師所說的,這是來自一千赫茲以上的訊息場傳遞下來的,更是眾多功法的菁華版,從意識能量科學的角度著手,藉由高振動頻率改變一個人(地區.環境.事件舉一反三)的振動頻率,其結果自然會改變。
2015年,在 聖塔達瑪 老師的認可下,我受命為瑜伽九式的代言老師,感恩老師對我的信任,更感恩一直以來在各地義務推廣瑜伽九式的志工們,因為『她』嘉惠了上千人,其五大要訣『鬆、靜、定、覺、自然』更適合每個人用於生命中的各項面相裡,當然其中的奧義之處只能靜待每個人慢慢去體驗跟感受。
更多關於瑜伽九式的訊息:http://www.cleanlife.org/new/tw/product_info/index.php?kind=24
Antia 老師
經歷
聖達瑪學院高階教育師國際證照
光流聯合診所 光能師
國家二級心理師
世界華人性學會性教育師
現任
心覺醒文教基金會行政總監
聖達瑪學院主力課程合格認證師資
瑜伽九式代言老師
研究領域
費氏身體教育
Sivananda Yoga
Afaa 墊上核心肌群
即興主持
親子關係
兩性關係
Antia 老師
經歷
聖達瑪學院高階教育師國際證照
光流聯合診所 光能師
國家二級心理師
世界華人性學會性教育師
現任
心覺醒文教基金會行政總監
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